1. Fn 键快捷键许多笔记电脑都配备了专门的 Fn 键，可快速调整亮度。 在键盘上找到 Fn 键，通常位于键盘的左下角或右下角。 按 Fn 键，同时按相应的亮度控制键。 对于大多数笔记本电脑，亮度控制键是 F5 和 F6，按 F5 调暗亮度，按 F6 提亮亮度。2. 系统设置如果您的笔记本电脑没有 Fn 键，或者 Fn 键快捷键不起作用，您可以通过系统设置手动调整亮度。
1. Fn 键快捷键
许多笔记电脑都配备了专门的 Fn 键，可快速调整亮度。
在键盘上找到 Fn 键，通常位于键盘的左下角或右下角。
按 Fn 键，同时按相应的亮度控制键。
对于大多数笔记本电脑，亮度控制键是 F5 和 F6，按 F5 调暗亮度，按 F6 提亮亮度。
2. 系统设置
如果您的笔记本电脑没有 Fn 键，或者 Fn 键快捷键不起作用，您可以通过系统设置手动调整亮度。
Windows 10/11：
点击任务栏中的电池图标。
在出现的菜单中，移动滑块调整亮度。
macOS：
点击屏幕左上角的 Apple 图标。
选择“系统偏好设置”。
点击“显示器”。
使用滑块调整亮度。
3. 电源选项
在某些情况下，您可以通过电源选项调整亮度。
Windows 10/11：
右键单击桌面并选择“显示设置”。
点击“显示”选项卡。
在“亮度和颜色”部分，移动滑块调整亮度。
macOS：
点击屏幕左上角的 Apple 图标。
选择“系统偏好设置”。
点击“节能器”。
在“显示”部分，移动滑块调整亮度。
4. 外部显示器
如果您使用的是外部显示器，则可能需要在显示器本身而不是笔记本电脑上调整亮度。
找到显示器上的亮度控制按钮或旋钮。
调整按钮或旋钮以设置所需的亮度。
5. 第三方软件
也有许多第三方软件可用于调整笔记本电脑亮度。
Windows：
Brightness Slider
Monitorian
Lux
macOS：
Brightness Slider
f.lux
iBrightness
6. 校准亮度
为了获得最佳观看体验，建议定期校准笔记电脑的亮度。
在黑暗的房间里使用笔记本电脑。
调整亮度，直到白色背景看起来像纯白色，黑色背景看起来像纯黑色。
避免亮度太高或太低，这可能会导致眼睛疲劳。
7. 其他提示
自动亮度：某些笔记本电脑具有自动亮度功能，可根据周围光线调整亮度。
节能：降低亮度可以延长笔记本电脑的电池续航时间。
眼睛保护：亮度太高会对眼睛造成伤害，特别是长时间使用。建议在长时间使用笔记本电脑时考虑使用第三方软件或外部显示器对亮度进行更精细的控制。
